Tocotriënol

Algemene structuur van tocotrienolen

Tocotriënolen zijn net als tocoferolen vormen van vitamine E. Het verschil zit in de drie dubbele bindingen. Tocotriënolen zijn aanwezig in onder meer palmolie, kokosolie, druivenpitolie en granen.

Vier vormen

Tocotriënol bestaat in vier vormen: alfa-, bèta-, gamma- en delta-tocotriënol, die een verschillend aantal methylgroepen (CH3) en waterstofatomen (H) op de plaatsen R1, R2 en R3 van de chromanolring hebben.

Type R1 R2 R3
alfa-tocotriënol CH3 CH3 CH3
bèta-tocotriënol CH3 H CH3
gamma-tocotriënol H CH3 CH3
delta-tocotriënol H H CH3

Gezondheid

Tocotriënolen zouden de gezondheid gunstig beïnvloeden.[1] Tocotriënolen beschermen ratten met hoge bloeddruk tegen beroerte.[2] Bij proeven op ratten bleek dat toediening van tocotriënolen het gehalte aan LDL-cholesterol verlaagden en aderverkalking in de slagaders konden herstellen.[3]

Tocotriënolen kunnen de ontwikkeling van ouderdomsdiabetes helpen voorkomen.[4] Tocotriënolen remmen de ontwikkeling van borstkanker[5] en prostaatkanker.[6]

Bronnen, noten en/of referenties
  1. ↑ (en) Theriault A et al. (1999). Tocotrienol: a review of its therapeutic potential. Clin Biochem 32 (5): 309-19. PMID 10480444.
  2. ↑ (en) Khanna S et al. (2005). Neuroprotective properties of the natural vitamin E alpha-tocotrienol. Stroke 36 (10): 2258-64. PMID 16166580.
  3. ↑ (en) Hasselwander O. et al. (2002). Effects of feeding various tocotrienol sources on plasma lipids and aortic atherosclerotic lesions in cholesterol-fed rabbits. Food Research International 35 (2-3): 245-251
  4. ↑ (en) Montonen J. et al. (2004). Dietary antioxidant intake and risk of type 2 diabetes. Diabetes care 27 (2): 362-366.
  5. ↑ (en) Nesaretnam K. et al. (2004). Tocotrienol-rich fraction from palm oil and gene expression in human breast cancer cells. Annals of the New York Academy of Sciences 1031: 143-157.
  6. ↑ (en) Conte C. et al. (2004). Gamma-Tocotrienol metabolism and antiproliferative effect in prostate cancer cells. Annals of the New York Academy of Sciences 1031: 391-394.
· · Sjabloon bewerken
Vitamines
Oplosbaar in vet:
Vitamine A:retinol · retinolzuur · retinal · alfacaroteen · bètacaroteen
Vitamine D:D2 (ergocalciferol) · D3 (cholecalciferol) · calcidiol · calcitriol
Vitamine E:Tocoferolen: alfa-tocoferol · bèta-tocoferol · gamma-tocoferol · delta-tocoferol
Tocotriënolen: alfa-tocotriënol · bèta-tocotriënol · gamma-tocotriënol · delta-tocotriënol
Vitamine K:K1 (fytomenadion) · K2 (menachinon) · K3 (farnochinon)
Oplosbaar in water:
Vitamine B:B1 (thiamine) · B2 (riboflavine, riboflavine-5'-fosfaat) · B3 (nicotinezuur · nicotinamide · inositolhexanicotinaat) ·
B5 (pantotheenzuur · panthenol · pantethine) · B6 (pyridoxine · pyridoxal-5-fosfaat · pyridoxamine) ·
B8 (biotine) · B11 (foliumzuur · 5-methyltetrahydrofolaat) ·
B12 (cyanocobalamine · methylcobalamine · adenosylcobalamine · hydroxocobalamine)
Vitamine C:ascorbinezuur · dehydroascorbinezuur · ascorbylpalmitaat