Sugestie

Sugestia este procesul psihologic prin care o persoană influențează gândurile, sentimentele sau comportamentul unei alte persoane. Autorii de lucrări de psihologie din secolul al XIX-lea precum William James au folosit cuvinte ca „sugerează” și „sugestie”, în contextul unei anumite idei care s-a spus că ar sugera o altă idee care a fost adusă în minte. Studiile științifice anterioare ale hipnozei realizate de Clark Leonard Hull și de alții au extins înțelesul acestor cuvinte într-un sens tehnic, mai special (Hull, 1933). Teoria neuropsihologică originală a sugestiei hipnotice s-a bazat pe răspunsul ideomotor cercetat de William B. Carpenter și James Braid.

Émile Coué

Émile Coué (1857-1926) a fost un important pionier în dezvoltarea înțelegerii științifice a aplicării sugestiei în scop terapeutic;^[1] și, potrivit lui Cheek și LeCron, cele mai multe dintre cunoștințele noastre actuale cu privire la sugestie „provin de la Coué” (1968, p.60). Având intenția de „saturare a micromediului cognitiv al minții”, metoda terapeutică a lui Coué s-a bazat pe patru  principii necontroversate:

(1) sugestia poate produce fenomene somatice;

(2) sugestiile specifice generează rezultate somatice specifice;

(3) sugestiile sunt la fel de eficiente în tratamentul stărilor fizice sau organice așa cum sunt în cazul stărilor emoționale; și

(4) o intervenție de succes bazată pe sugestie pentru o stare fizică nu indică faptul că afecțiunea inițială a fost într-un fel imaginară.^[2]

Hipnoza

Transă și sugestie

Studiul științific modern al hipnozei, care urmează modelul din lucrările lui Hull, separă doi factori esențiali: „transă” și sugestie.^[3] Starea de spirit indusă de „transă” se spune că are loc prin intermediul procesului de inducție hipnotică—în esență, prin instruirea și sugerarea subiectului că va intra într-o stare hipnotică. Odată ce un subiect este hipnotizat, hipnotizatorul oferă sugestii care pot produce efectele dorite. Printre sugestiile frecvent utilizate se află sugestii că brațul cuiva devine mai ușor și plutește în aer sau ca o muscă bâzâie în jurul capului cuiva. Răspunsul „clasic” la o sugestie acceptată că brațul cuiva începe să plutească în aer este aceea că subiectul percepe efectul intenționat ca având loc involuntar.^[4]

Hipnotismul științific

În concordanță cu punctul de vedere al lui Pierre Janet—care a remarcat (1920, pp. 284-285) că trăsătura esențială nu este producerea unei sugestii, ci, în schimb, preluarea „sugestiei”—Weitzenhoffer (2000, passim) a susținut că hipnotismul științific se axează pe furnizarea de „sugestii” subiecților hipnotizați; și, potrivit lui Yeates (2016b, p. 35), aceste sugestii sunt induse cu intenția de a provoca:

(1) stimularea în continuare a stărilor mentale și/sau proceselor fiziologice parțial active;

(2) trezirea stărilor mentale și/sau proceselor fiziologice latente;

(3) activarea unor stări mentale și/sau procese fiziologice latente;

(4) modificările în percepțiile, gândurile, sentimentele și/sau comportamentele existente; și/sau

(5) noi percepții, gânduri, sentimente și/sau comportamente.

Dimensiuni temporale

În plus, potrivit lui Yeates (2016b, pp. 35-36), „sugestiile” au patru dimensiuni temporale:

(1) sugestii pre-hipnotice, induse înainte de inițierea hipnozei;

(2) sugestii pentru influențarea hipnotică, pentru a obține rezultate specifice în cadrul ședinței de hipnoză;

(3) sugestii pentru influențarea post-hipnotică, pentru a obține rezultate specifice după ședința de hipnoză:

(i) influență imediată („și, după ce pleci azi de aici, o să...");

(ii) influență pe termen scurt („și, de fiecare dată când ești...”);

(iii) influență pe termen mai lung („și, pe măsură ce trece timpul, vei din ce în ce mai...”); sau

(iv) influență la un anumit moment (suggestions à longue échéance definite de Bernheim, „sugestii care vor fi realizate după un interval lung de timp”), care sunt (i) destinate „să producă un anumit efect la o oră ulterioară precizată anterior”, (ii) nu au „nici o influență înainte de ora stabilită”, (iii), nici „după ce termenul a expirat” (Barrows, 1896, pp. 22-23), sau

(4) sugestii post-hipnotice, induse subiecților dehipnotizați dar încă neorientați complet.^[5]

Sugestie în starea de veghe

Cu toate acestea, sugestiile pot avea, de asemenea, un efect în absența hipnozei. Aceste așa-numite „sugestii în starea de veghe” sunt induse în exact același mod ca și „sugestiile hipnotice” (adică sugestii induse în timpul hipnozei) și pot produce schimbări puternice în experimentarea percepției. Experimentele cu privire la sugestie, în absența hipnozei, au fost efectuate mai demult de către cercetători precum Hull (1933).^[6] Mai recent, cercetători ca Nicholas Spanos și Irving Kirsch au efectuat experimente de investigare a sugestibilității non-hipnotice și au descoperit o corelație puternică între răspunsurile oamenilor la sugestie atât în situația hipnozei, cât și în afara hipnozei.^[7]

Note

Bibliografie

• Barrows, C.M., "Suggestion Without Hypnotism: An Account of Experiments in Preventing or Suppressing Pain", Proceedings of the Society for Psychical Research, vol.12, No.30, (1896), pp.21-44.
• V. M. Bekhterev "Suggestion and its Role in Social Life" with a Preface by José Manuel Jara Italian edition, Psichiatria e Territorio, 2013.
• Cheek, D.B., & LeCron, L.M., Clinical Hypnotherapy, Grune & Stratton (New York), 1968.
• Janet, P., "Lecture XIII: The Hysterical Stigmata—Suggestibility", pp.270-292 in P. Janet, The Major Symptoms of Hysteria: Fifteen Lectures Given in the Medical School of Harvard University, Second Edition with New Matter, Macmillan Company, (New York), 1920.
• Weitzenhoffer, A.M., The Practice of Hypnotism (Second Edition), John Wiley & Sons (New York), 2000.
• Yeates, Lindsay B. (2016a), "Émile Coué and his Method (I): The Chemist of Thought and Human Action", Australian Journal of Clinical Hypnotherapy & Hypnosis, Volume 38, No.1, (Autumn 2016), pp.3-27. [1]
• Yeates, Lindsay B. (2016b), "Émile Coué and his Method (II): Hypnotism, Suggestion, Ego-Strengthening, and Autosuggestion", Australian Journal of Clinical Hypnotherapy & Hypnosis, Volume 38, No.1, (Autumn 2016), pp.28-54. [2]
• Yeates, Lindsay B. (2016c), "Émile Coué and his Method (III): Every Day in Every Way", Australian Journal of Clinical Hypnotherapy & Hypnosis, Volume 38, No.1, (Autumn 2016), pp.55-79. [3]
• Acest articol conține text din Encyclopædia Britannica 1911, o publicație aparținând domeniului public.

Legături externe

• Self Mastery Through Conscious Autosuggestion Arhivat în 5 martie 2016, la Wayback Machine. A book on conscious autosuggestion by Émile Coué
• The subtle psychological power of suggestion Arhivat în 22 ianuarie 2017, la Wayback Machine.
• "The Power of Suggestion", Chautauqua Institution pe YouTubeChautauqua Institution

• The Power of Suggestion: What We Expect Influences Our Behavior, for Better or Worse
• Use the Power of Suggestion to Move Ahead
• Exploring the science behind hypnosis
• A wide array of words correlate to Suggestion Arhivat în 8 august 2017, la Wayback Machine.