Mango indyjskie

Mango indyjskie
Ilustracja
Systematyka[1][2]
Domena

eukarionty

Królestwo

rośliny

Podkrólestwo

rośliny zielone

Nadgromada

rośliny telomowe

Gromada

rośliny naczyniowe

Podgromada

rośliny nasienne

Nadklasa

okrytonasienne

Klasa

Magnoliopsida

Nadrząd

różopodobne

Rząd

mydleńcowce

Rodzina

nanerczowate

Rodzaj

mango

Gatunek

mango indyjskie

Nazwa systematyczna
Mangifera indica L.
Sp. pl. 1:200. 1753
Kategoria zagrożenia (CKGZ)[3]

brak danych
Multimedia w Wikimedia Commons
Pokrój

Mango indyjskie (Mangifera indica L.), zwane też mangusodrzewem, mangowym drzewem, posmaczem indyjskim – gatunek drzew należący do rodziny nanerczowatych. Pochodzi z obszarów Indii, Malezji, Chin, Filipin. Uprawiany jest w rejonach o klimacie zbliżonym do klimatu zwrotnikowego.

Morfologia

Pokrój
Drzewo wiecznie zielone dorastające do 30 m wysokości. Drzewa odmian szlachetnych nie są tak wysokie, ale bardziej rozłożyste.
Liście
Lancetowate, całobrzegowe, podłużne, do 25 cm długości, zebrane w rozety.
Kwiaty
Kwiaty o barwie żółtej lub czerwonej są małe, niepozorne, zebrane w duże, rozgałęzione kwiatostany. Jeden kwiatostan składa się czasami z 5000–7000 kwiatów.
Owoce
 Osobny artykuł: Mango (owoc).

Pestkowce o długości do 15–20 cm. 55% owocu stanowi miąższ, resztę stanowi nasieniepestka (budową przypomina śliwkę). Jest ona duża, silnie spłaszczona, przytwierdzone są do niej włókna. W owocach szlachetnych odmian włókna te znajdują się tylko przy pestce, w owocach odmian prymitywnych przebiegają przez cały miąższ, co obniża jakość owocu. Owoc jest na ogół wydłużony i spłaszczony. Skórka ma początkowo barwę ciemnozieloną, przechodząca później w różne odcienie żółto-złoto-czerwone. Skórka jest cienka i gładka, lecz twarda, dlatego, pomimo iż jest jadalna, usuwa się ją przed spożyciem. Miąższ ma barwę pomarańczowożółtą, jest bardzo aromatyczny i soczysty. Owoce niektórych odmian półdzikich mają mocny posmak żywiczny. Wielkość owocu jest różna. Znane są odmiany o owocach średniej wielkości, ważących 100–200 g. Najlepsze handlowe odmiany maja owoce większe: 300–500 g. Są też odmiany o owocach ważących od 1–2 kg.

Owoce mango

Biologia i ekologia

Drzewa mango są długowieczne, dożywają 300 lat i więcej. Rosną na wysokości do 1200 m n.p.m. Zarówno kwiaty, jak i kwiatostany rozwijają się stopniowo. Okres kwitnienia wynosi 20–40 dni. Kwiaty mango są wiatropylne, ale owady odgrywają ważną rolę w zapylaniu. Mango kwitnie najczęściej raz w roku, w Indiach od grudnia do marca, a w USA w styczniu i lutym.

Zastosowanie

Roślina jadalna

Mango jest najważniejszym owocem Indii. Stanowi połowę produkcji owoców w Indiach, wynoszącą 7 mln ton. Sady mangowca zajmują tam powierzchnię 1 mln ha. Poza Indiami uprawia się go w wielu krajach, zwłaszcza w klimacie zwrotnikowym i podzwrotnikowym (Mjanma, Syjam, Pakistan). Hiszpanie i Portugalczycy zawieźli mango indyjskie do Ameryki Południowej, stamtąd trafiło ono do Afryki oraz Australii. Dziś mango uprawiane jest także w Ameryce Północnej.

Owoce mango u alergików mogą powodować podrażnienia skóry, polegające na puchnięciu warg i wysypce pojawiającej się na ciele[potrzebny przypis].

  • Przechowywanie

Owoce, które mają być przechowywane przez dłuższy okres lub też transportowane na większą odległość, zbiera się jeszcze wcześniej, gdy zielona ich barwa zaczyna jaśnieć. Niedojrzałe, twarde jeszcze owoce, mogą dojrzeć normalnie i osiągnąć swój właściwy smak, nie zniosą jednak długiego przechowywania lub transportu. Maksymalny czas przechowywania w najlepszych warunkach nie przekracza 10 tygodni. Powodem tak krótkiego przechowywania się owoców jest ich wrażliwość na niskie temperatury. Mango jest wrażliwe na mróz. Już lekkie przymrozki dochodzące do -2 st. C mogą wyrządzić bardzo poważne szkody na plantacjach. Owoce niektórych odmian łatwo się psują, nawet w temperaturze +10 st. C. Na ich powierzchni występują brązowe plamy, miąższ nie mięknie, nie dojrzewa, natomiast pleśnie opanowują całe owoce, powodując ich gnicie.

  • Wartości odżywcze

Wartość energetyczna najbardziej popularnej odmiany mango to ok. 272 kJ (65 kcal) w 100 g owocu. Świeże mango zawiera wiele składników odżywczych, z których najwięcej jest witaminy C i kwasu foliowego, odpowiednio ok. 46% i 3% dziennej zalecanej dawki[4].

Zawartość składników odżywczych i cennych związków aktywnych różnić się może w zależności od odmiany rośliny[5]. Dotychczas wyizolowano z mango ok. 25 różnych karotenoidów, przy czym największy udział należy do beta-karotenu, który decyduje o żółto-pomarańczowym zabarwieniu miąższu większości odmian[6]. Mango zapewnia również znaczną zawartość polifenoli, takich jak kwercetyna, kemferolu, kwas galusowy, kwas kofeinowy, katechiny[7].

Zarówno w skórce, jak i w miąższu mango, znaleźć można liczne związki fitochemiczne, takie jak triterpen, czy lupeol, który jest poddawany licznym badaniom podstawowym, ze względu na potencjalne działanie zdrowotne[8].

Wartość odżywcza
Mango
(100 g)
Wartość energetyczna 289 kJ (69 kcal)
Białka 0,5 g
szczegółowe informacje
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 1,1% 1,1% 1,1% 1,1%
M 0,9% 0,9% 0,9% 0,9%
Węglowodany 17,0 g
szczegółowe informacje
Cukry (jedno- i dwucukry) 13,6 g
Jednocukry
Glukoza 0,9 g
Fruktoza 2,6 g
Dwucukry
Sacharoza 10,1 g
Skrobia 0,3 g
Błonnik 1,7 g
AI 19–30 31–50 51–70 70+
K 6,8% 6,8% 8,1% 8,1%
M 4,5% 4,5% 5,7% 5,7%
Tłuszcze 0,3 g
szczegółowe informacje
Kwasy tł. nasycone 0,07 g
Kwasy tł. nienasycone
Jednonienasycone 0,11 g
Wielonienasycone 0,06 g
omega-3 0,04 g
α-Linolenowy (ALA) 0,04 g
AI 19–30 31–50 51–70 70+
K 3,6% 3,6% 3,6% 3,6%
M 2,5% 2,5% 2,5% 2,5%
omega-6 0,02 g
Linolowy (LA) 0,02 g
AI 19–30 31–50 51–70 70+
K 0,2% 0,2% 0,2% 0,2%
M 0,1% 0,1% 0,1% 0,1%
Woda 81,7 g
szczegółowe informacje
AI 19–30 31–50 51–70 70+
K 3,0% 3,0% 3,0% 3,0%
M 2,2% 2,2% 2,2% 2,2%
Witaminy
Witamina C 28,00 mg
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 37% 37% 37% 37%
M 31% 31% 31% 31%
Tiamina (B1) 0,06 mg
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 5,5% 5,5% 5,5% 5,5%
M 5,0% 5,0% 5,0% 5,0%
Ryboflawina (B2) 0,06 mg
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 5,5% 5,5% 5,5% 5,5%
M 4,6% 4,6% 4,6% 4,6%
Niacyna (B3) 0,6 mg
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 4,3% 4,3% 4,3% 4,3%
M 3,8% 3,8% 3,8% 3,8%
Witamina B6 0,13 mg
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 10% 10% 8,7% 8,7%
M 10% 10% 7,6% 7,6%
Foliany 0,036 mg
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 9,0% 9,0% 9,0% 9,0%
M 9,0% 9,0% 9,0% 9,0%
Kobalamina (B12) 0,00 mg
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 0,0% 0,0% 0,0% 0,0%
M 0,0% 0,0% 0,0% 0,0%
Witamina A 0,392 mg RAE
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 56% 56% 56% 56%
M 44% 44% 44% 44%
Witamina D 0,00 mg
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 0,0% 0,0% 0,0% 0,0%
M 0,0% 0,0% 0,0% 0,0%
Witamina E 1,00 mg
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 6,7% 6,7% 6,7% 6,7%
M 6,7% 6,7% 6,7% 6,7%
Makroelementy
Fosfor 14 mg
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 2,0% 2,0% 2,0% 2,0%
M 2,0% 2,0% 2,0% 2,0%
Wapń 11 mg
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 1,1% 1,1% 0,9% 0,9%
M 1,1% 1,1% 1,1% 0,9%
Magnez 19 mg
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 6,1% 5,9% 5,9% 5,9%
M 4,8% 4,5% 4,5% 4,5%
Potas 201 mg
AI 19–30 31–50 51–70 70+
K 4,3% 4,3% 4,3% 4,3%
M 4,3% 4,3% 4,3% 4,3%
Sód 7 mg
AI 19–30 31–50 51–70 70+
K 0,5% 0,5% 0,5% 0,6%
M 0,5% 0,5% 0,5% 0,6%
Mikroelementy
Jod 0,0016 mg
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 1,1% 1,1% 1,1% 1,1%
M 1,1% 1,1% 1,1% 1,1%
Żelazo 0,5 mg
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 2,8% 2,8% 6,3% 6,3%
M 6,3% 6,3% 6,3% 6,3%
Miedź 0,13 mg
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 14% 14% 14% 14%
M 14% 14% 14% 14%
Cynk 0,12 mg
RDA 19–30 31–50 51–70 70+
K 1,5% 1,5% 1,5% 1,5%
M 1,1% 1,1% 1,1% 1,1%
Mangan 0,17 mg
AI 19–30 31–50 51–70 70+
K 9,4% 9,4% 9,4% 9,4%
M 7,4% 7,4% 7,4% 7,4%
Dane liczbowe na podstawie: [9]
Wartości RDA i AI wyznaczone na podstawie danych Institute of Health[10]

Sztuka kulinarna

  • Z młodych liści mango mieszkańcy Indii sporządzają sałatkę.
  • Owoc mango jest bardzo smaczny, o słodkim smaku i specyficznym aromacie. Spożywany jest na surowo, konserwuje się go w puszkach, służy do wyrobu soków, dżemów, galaretek, suszone owoce dodaje się do sosów.
  • Pokrojony miąższ dodaje się do sałatek owocowych, lodów, słodkich potraw, przystawek z szynki, raków, łososia i potraw mięsnych.
  • W Indiach nasiona wydobywane z pestek służyły jako pokarm w okresach głodu. Z nasion wyrabia się masło mangowe, są one środkiem przeciw robaczycom.
  • W niektórych rejonach Indii mango stanowi w pewnej porze roku główne, a czasem jedyne pożywienie ludności. Jest bardzo bogatym źródłem β-karotenu (2,35 mg na 100 g owocu[9]).

Roślina kosmetyczna

Od dawna dzięki swoim właściwościom zmiękczającym i ochronnym olejek z mango był składnikiem kremów pielęgnacyjnych. Aktywne substancje zawarte w ekstrakcie z mango czynią go doskonałym surowcem znajdującym swoje zastosowanie w produktach do pielęgnacji skóry i włosów ze względu na działanie nawilżające i kondycjonujące. Dzięki zawartości witamin C i E – wykorzystywany jest w produktach o działaniu przeciwstarzeniowym ponieważ doskonale nawilża warstwę rogową, przywraca skórze elastyczność i młodzieńczy wygląd.

Drewno

Niskiej jakości drewno drzewa mangowego używane jest jako opał i surowiec na skrzynki.

Uprawa

  • Historia uprawy: Przypuszcza się, że zaczęto je uprawiać w Indiach ok. 4000 lat temu. Już w najstarszych księgach hinduskich znajdują się wzmianki o mango, które nazywane jest „owocem bogów”. Współczesna literatura sadownicza opisuje ponad 1000 jego odmian.
  • Sposób uprawy: Mango owocuje zwykle przemiennie, co drugi rok plon jest bardzo mały. Drzewa cierpiące na niedostatek azotu owocują co 3–4 lata. Owoce mango rosną bardzo szybko, ostateczną wielkość mogą uzyskać już w 2 miesiące po kwitnieniu, a 3 do 4 miesięcy po kwitnieniu dojrzewają na drzewach i można je zbierać. Sezon dojrzewania mango jest bardzo krótki (najczęściej w końcu maja, a najpóźniej w lipcu). Istnieje sposób zmuszenia drzew do kwitnienia drzew w takiej porze roku, w jakiej normalnie nie kwitną, wskutek czego owocują one w porze nietypowej. Sposób ten jest stosowany od niepamiętnych czasów na Filipinach, polega na paleniu pod drzewami ognisk z trawy lub innych materiałów pochodzenia roślinnego – przez tydzień. Najlepsze rezultaty daje palenie ognisk w grudniu i styczniu. Jest to zabieg kosztowny i nie nadający się do stosowania na szeroka skalę. Owoce mango mogą uzyskać na drzewie dojrzałość konsumpcyjną, wówczas jednak łatwo spadają. Dlatego nawet do bezpośredniej konsumpcji zrywa się je przynajmniej kilka dni wcześniej, kiedy dopiero zaczynają mięknąć, a zielona skórka ma już pomarańczowoczerwoną barwę. Owoce wcześniej zerwane dojrzewają w ciągu kilku dni w temperaturze pokojowej.

Znaczenie w hinduizmie

  • Drzewo mango symbolicznie reprezentuje bóstwa: Lakszmi, Gandharwa, Gowardhan[11].
  • Ogrody i lasy mangowe wspominają największe eposy hinduistyczne Ramajana i Mahabharata[12].
  • Liście mango (dokładnie pięć liści) używane są:
    • w ceremoniach jadźńa,
    • do dekorowania naczynia Lakszmi Ghata,
    • podczas hinduistycznej ceremonii ślubnej.
  • Kwiaty mango używane są w kulcie bogini Saraswati[12].
  • Drzewo amra czczone jest jako sthalawryksza przy miejscu pielgrzymkowym (tirtha) w Kanchipuram w południowoindyjskim stanie Tamil Nadu[13].

Przypisy

  1. Michael A.M.A. Ruggiero Michael A.M.A. i inni, A Higher Level Classification of All Living Organisms, „PLOS One”, 10 (4), 2015, art. nr e0119248, DOI: 10.1371/journal.pone.0119248, PMID: 25923521, PMCID: PMC4418965 [dostęp 2020-02-20]  (ang.).
  2. Peter F.P.F. Stevens Peter F.P.F., Angiosperm Phylogeny Website, Missouri Botanical Garden, 2001– [dostęp 2010-01-25]  (ang.).
  3. Mangifera indica, [w:] The IUCN Red List of Threatened Species  (ang.).
  4. Mangos, raw Nutrition Facts & Calories, Nutrition Data [dostęp 2022-02-26] [zarchiwizowane 2021-10-19] .
  5. Sônia Machado RochaS.M.R. Ribeiro Sônia Machado RochaS.M.R. i inni, Antioxidant in Mango (Mangifera indica L.) Pulp, „Plant Foods for Human Nutrition”, 62 (1), 2007, s. 13–17, DOI: 10.1007/s11130-006-0035-3, ISSN 0921-9668, PMID: 17243011  (ang.).
  6. J.P.J.P. Chen J.P.J.P., C.Y.C.Y. Tai C.Y.C.Y., B.H.B.H. Chen B.H.B.H., Improved liquid chromatographic method for determination of carotenoids in Taiwanese mango (Mangifera indica L.), „J Chromatogr A”, 1054 (1–2), 2004, s. 261–268, PMID: 15553152 .
  7. Jacqueline C.J.C. Barreto Jacqueline C.J.C. i inni, Characterization and Quantitation of Polyphenolic Compounds in Bark, Kernel, Leaves, and Peel of Mango (Mangifera indica L.), „Journal of Agricultural and Food Chemistry”, 56 (14), 2008, s. 5599–5610, DOI: 10.1021/jf800738r, ISSN 0021-8561, PMID: 18558692 .
  8. Pranav K.P.K. Chaturvedi Pranav K.P.K., KulpreetK. Bhui KulpreetK., YogeshwerY. Shukla YogeshwerY., Lupeol: connotations for chemoprevention, „Cancer Lett”, 263 (1), 2008, s. 1–13, DOI: 10.1016/j.canlet.2008.01.047, PMID: 18359153 .
  9. a b Hanna Kunachowicz; Beata Przygoda; Irena Nadolna; Krystyna Iwanow; Tabele składu i wartości odżywczej żywności; Wydawnictwo Lekarskie PZWL; Warszawa; 2017; s. 617, ISBN 978-83-200-5311-1
  10. Dietary Reference Intakes Tables and Application. Institute of Health. The National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine. (ang.).
  11. G.Ch. Sacert hindu symbols, s. 106
  12. a b II.Mango. W: Ranjit Singh, S.K. Saxena: Fruits. Wyd. 9. New Delhi: National Book Trust, 2008, s. 17, seria: India – The Land and the People. ISBN 978-81-237-0150-9. (ang.).
  13. The hypaethral temples. W: K.R Srinivasan: Temple of South India. Wyd. 9. New Delhi: National Book Trust, 2008, s. 10, seria: India – The Land and the People. ISBN 978-81-237-2251-1. (ang.).

Bibliografia

  • J. i S. Pieniążkowie, Owoce krain dalekich
  • W. Janisz, M. Jelińska, Owoce południowe na stole
  • Zbigniew Podbielkowski: Słownik roślin użytkowych. Warszawa: PWRiL, 1989. ISBN 83-09-00256-4.

Linki zewnętrzne

  • Mango indyjskie [online], www.biology.pl [dostęp 2022-02-26] .
Kontrola autorytatywna (takson):
  • LCCN: sh85080521
  • GND: 4273506-3
  • BnF: 11976150k
  • BNCF: 69488
  • BNE: XX557296
  • J9U: 987007548327605171
Encyklopedia internetowa:
  • Britannica: plant/mango-plant-and-fruit
  • NE.se: mango
  • SNL: mango
  • Catalana: 0121534
  • DSDE: mango
Identyfikatory zewnętrzne:
  • EoL: 582270
  • Flora of China: 200012696
  • Flora of North America: 200012696
  • GBIF: 3190638
  • identyfikator iNaturalist: 48872
  • IPNI: 69913-1
  • ITIS: 28803
  • NCBI: 29780
  • identyfikator Plant List (Royal Botanic Gardens, Kew): kew-2362842
  • Plants of the World: urn:lsid:ipni.org:names:69913-1
  • Tela Botanica: 164392
  • identyfikator Tropicos: 1300071
  • USDA PLANTS: MAIN3